今天是场讲座，状元首先作为学生的身份和学生们进行一个交流，和家长进行一个沟通，在过程中同学们有什么疑问可以向状元提问，我们两位状元主讲完之后会有一大段时间作为沟通平台，同学们可以通过递纸条的方式给旁边的工作人员递过来，结束的时候，由两位状元公布出最佳提问。我们没有准备太多的礼品，我们就准备了六字箴言的牛骨项链来做一个同学们来年高考的祝福，首先请徐语婧同学就她的主题做一个发言。

　　徐语婧：大家好！我是徐语婧。今天非常荣幸能够和各位学生、家长坐在一块儿，探讨人生中的第一件大事——高考。本人不才，在有一些虚名之后，同时有一些同学和家长非常抬举我，让我介绍学习经验，其实我最害怕的东西就是说我有什么特殊的学习经验，大家经过这么多年的学习，肯定都积累了自己特有学习经验和方法。如果我说我的学习方法和大家相同，我想大家也会觉得我在说费话，也不感兴趣，如果我的学习方法和大家不相同，也未必我的方法就好，也未必适合每个人。

　　对高考、对学习的认识

　　无庸置疑的是方法是非常重要的，今天探讨学习方法之前，我想谈谈对学习的看法，对学习的态度，以及对高三，对高考的认识。今天不想发牢骚，但是我今天可以用“万般皆下品，读书人最高”来概括，在素质教育的今天，成才的道路是多种多样的，我相信同学也会有多种选择，比如说考艺术生、绘画、钢琴等等都有，所以“条条大路通罗马”。

　　近年来，艺术生高考的竞争日趋白热化就是一个明证。对于像我们一样大多数同学老老实实埋头于圣贤书之中，前赴后继走上高考这条独木桥还是唯一也是最好的选择。不少同学会说，因为高考大学多年来不断扩招，本科生教育算是一个普及教育，前几天我在网上看到一个新的说法，就是现在又架起了一座高考独木桥，考上清华北大才算是考上了好的大学，读书的确是很辛苦的，考上好的大学更是很难，但也不要把读书说得这么恐怖，好像步入了高三就步入了人间炼狱。这是我进入高三之前的想法，我想这或许是非常多即将步入同学的想法。经过高三一年，我这种想法彻底改变，不知道在场有没有高三毕业的同学，我不知道大家是不是用恐怖的字眼，大家用非常同情的目光看它，我觉得这种说法是一个误导。

　　可能我在高三特别轻松，我总觉得，高三是我高中生涯中，甚至是人生中最快乐最充实的一年，没有高三的同学或者比较难理解，其实原因很简单，我们每天都在忙碌着，每天都感觉到自己在进步，每天都会感觉自己的灵魂慢慢变得充实，大家不管是高中生或者初中生都会体会到这种快乐。当你解出一道数学难题的时候，豁然开朗的快乐大家都能够很深刻地体会到，所以不要一味地抱怨中国素质教育的不科学，毕竟我们这一代呐喊改变不了什么，我们应该学着去适应这个环境，而不要妄想环境会因为我们而有所改变。真正幸福的人不是做着自己喜欢的事，而是喜欢着自己正在做的事，所以请大家试着爱上学习吧，当你这样想了之后，你就会发现，原来很枯燥、非常令你头疼的公式定理都会变得像老朋友一般亲切、可爱。

　　高三心态调整问题

　　再说说高三的心态调整问题，其实在一年之中心态好坏，对最终能否提高自己的学习成绩是起着一个关键的作用，保持一份快乐的心情，常伴自信的笑容在嘴边，不管对你自己来，对你的家长、同学和老师都会起到一个非常心理暗示的作用：我一定能成功，我高考一定会考好。

　　高三的考试多得就像吃饭一样正常。在这么多长考试当中，肯定会有考得好或者考得不好的时候，当考得好的时候，当然没有问题，多给自己一些鼓励，如果考得不好的时候，相信大家在心态上就会出现一些变化了，可能到了高三的时候，大家压力就会很大，有家长、亲戚、朋友的压力，可对你的期望非常高，可能有来自对自己的一种压力，考得不好的时候，可能会想自己高考考得不好，考砸了怎么办，这种想法很正常，我也有这样的想法。

　　暂时的情绪低落也不见得是一件坏事，它会让你非常冷静地回顾自己的过去，看看自己在过去学习的过程当中有什么方法不对的地方，或者学习方法存在的问题。我一般在这种情况下，情绪调整，我一般会听听歌，看看电影。

　　在即将高考前一个月，我坚持每个礼拜回家看一场电影，上网看电影，如果这样做还无法排解的话，我建议大家你可以找到老师、同学、家长聊聊天，可能有的同学有这样的顾虑，特别是找老师和家长，怕老师和家长责怪你，说这次为什么没有考好，对你提出很高的要求，我觉得其实大家不需要有这样的顾虑，家长、老师肯定非常理解你的，而且作为过来人，他教了这么多年的学生，大家一定会在同一阶段出现矛盾相同的问题，他解决起来就会比较有经验，比较有专业，而且家长和老师，所谓旁观者清，会给你提出比较有建设性的意见和建议，所以我觉得只要大家能够敞开心扉，把自己的烦恼、困惑说出来，没有什么解决不了的问题，说了这么多有关心理调节的问题，我现在介绍一下大家最感兴趣的学习方法了。

　　或许大家也都可以发现，同学中有这么一批人，他们学习非常用功，整天埋首书本，也不见他抬头，在那里写啊写，算啊算的，但成绩却很难有所提高，或者提高不是太明显，和他（她）付出的努力不成正比。那么造成这种局面的原因是什么？据我自己推测，原因有两个，第一个，他目前的学习状态正处于一个平台之中，也就是说，我们哲学上所学过的质变和量变的关系，还处在量变的过程中，想要达到质的提高还需要一个很长时间的积累过程，如果是这样的情况，希望大家要相信自己，继续努力，相信大家还会有所提高。

　　学习方法

　　还有一个原因可能是学习方法的问题，可能是各科学习时间不均衡出现一些偏科的情况，或者是学习方法，比如说做作业的方法，或者是听课的方法，如果没有以上这些问题的同学，如何在有限高三的时间里，或者在有限高中三年的时间里有很大的进步，我认为这里面有很多的文章可以做的，今天我就我的学习心得和体会跟大家交流交流，希望对在场的学弟学妹们有所帮助，如果有什么不当之处，还请大家批评指正。

　　语文

　　关于各科的学习方法，按照高考的顺序来说，先做语文，我的语文老师就有一个说法，如果把语文区分一下可以分成两种，一种是应试的语文，第二种是生活化的语文，也就是语文的语文。先说第二种语文，这种语文就是生活中的语文，每天每时都在学习语文，可以说我们可以提高自己的生活质量而学习语文，它覆盖的范围很广，包括平时的阅读，对自己表达能力的提高，甚至很日常化的，或者记日记，或者是写一些最感兴趣的内容，这是一个积累的过程，这语文是更重要的，它能够起到根基的作用，起到提高自己语文素养，也有利于我们更好提高应试语文的水平。另外一种是应试语文，学习应试语文的恐怕是高三最后一年，或者是高三最后一个学期的事情，每个老师都会进行怎么样应对试卷，怎么样全面地、系统地提高自己的语文水平，非常系统地学习，所以前面基础题的语音、焦点形成等等入手，虽然这是一个繁琐得不能再繁琐的工作，但是由于这个阶段对最终提高语文成绩有非常大的帮助，回头我们一定要不厌其烦地把握好，另外要在老师的帮助下，非常系统地把各个知识点切实落实好，比方说复习语音的时候，最好再适当地做一些课外练习，可以做一个归纳整理的工作，比如说可以按照偏旁相同的字，比较容易错的可以整理在一起的，或者用C开头的，或者D开头的整理在下来也可以，毕竟除了大家在语文的练习上一定要把握好量，而且我们的知识点，比如说复习语音非常容易忘记，所以要经常复习，建议大家在一个月或者半个月就要回顾一次，把之前做好的、整理好的笔记翻出来看一遍，在之后的练习中如果做到你不会读或者不会读的字，你可以加上你的笔记里面，没事翻一翻会加强你的学习效率。

　　再说说作文，作文的分值是60分，在一定意义上决定了语文高考的胜败。这一点尽管老师在考题的时候一再强调，可是我是直到进入高考语文考场之后才深刻的体会，当然活生生的例子就坐在你的现象，就因为一篇高考作文花8个月时间有点长，所以我差点放弃这次高考，之后的语文考试，我就抱着考不好就复读的心情去考的，而且因为作文的失误，我想名牌高校我的同学之中也不少，所以大家一定要非常重视作文，不光高考语文的成绩，而且在高考考试顺序上，语文是首科，所以会影响各科成绩的发挥，也会影响到整个高考的成绩，说得严重点就会影响到同学们前途命运的问题，所以一定要把作文抓好。

　　关于怎样写好作文，首先刚才说到生活化语文，就是在平时多做积累，到高三并不是什么事情做不了，作文写得不好的同学，我建议可以看一些开头结尾，在高考考场上要照搬照套套上去，有些东西你积累了，你到考试的时候就会自然而然地运用起来。

　　数学

　　关于数学学科的学习，从宏观上看我认为有一个学习时间安排的问题，我说的是文科数学。对于文科同学来说，由于高三前期文科综合的学习任务不是很重，而且在高三第二学期后期，它的记忆需要非常繁琐而且需要占据大部分学习时间的，所以我觉得对于数学学科要根据不同的阶段来区别对待。在高三的前期，就是在高一、高二的时候，必须给数学分配比较大的学习时间，因为在高考，不管是文科或者理科，数学都是一门拉分的科目，分配学习时间的时候，必须有所倾斜，而在高三学期的后半学期，由于文综花在上面的时间比较合算，比较能最终提高高考分数，所以复习时间以每半个小时为宜，让自己不至于手生，做题的时候，有非常大的敏感度，能够保持一个反应非常快的状态，花半个小时差不多了，不要花太多的时间，否则就会挤占复习文综的时间了。由于文科数学相对理科数学来说难度不是非常大，还是以基础题为主，所以我建议大家重视基础题，注意老师在上课经常讲的题目，可以用一些通法来解答一些题目，在上课的时候，一定要关注老师讲的例题，最好在记课堂笔记的时候能够把例题也记下来，课后可以总结一下解题思路，第一步实质上做什么工作，第二步做什么工作，概括起来，以后遇到这类题的时候，就可以用这个套路来做。既可以节省时间，而且正确率也比较高，实践证明，这也是积极提倡的一个方法，对文科同学来说掌握这种普通解法高考中取得一个高等偏上比较好的成绩是非常有帮助的。

　　有一些数学可能会涉及比较技巧性的写法，如果你的基础比较好的话，那当然好，能够节省考场时间，但是如果基础不是很好同学，我建议大家不要钻得太深，因为考试的时候，时间本身就比较紧张，如果你花在难题上太长的时间，导致一些基础的解法不能顺利地解答的话，那就非常不明智了，在做数学的时候，有一个题目取舍的问题，一般来说压轴题——最后一题的第三小题，会是比较难的，但是第一小题、第二小题以及后面的题目都比较简单，如果你真正解不出这些题的时候，你在写题的时候，何以真正挖掘你的思路，我建议你可以回过头来看看前面的基础题，看有没有措辞的地方，需要检查检查，因为你即使把所有的题做出来了，也就4、5分，如果你把后面的题做出来，一下可能就5分了，所以还是应该多关注一些基础题。

　　文综

　　接下来是文综。高二同学已经看过文综试卷了，它并不一定没有意识上的综合题，并没有历史要高，政治要高，而是各个科目的结合，一道大题可能会有七个小题，可能前三个小题是地理的，后两个小题是政治的，接下来可能是历史的，大家不用担心看不出这个题目是历史或者地理的，没有这样的顾虑，它会比方说36题或者37题是固定，37题是历史，38题是政治，39题是单科的综合，单科的综合也是小题，把它分开了，大家不要顾虑有没有真正意义上综合的题。

　　我先说说政治学科，政治学科重点是时效性，考察的范围都是和时政联系是非常紧密的，所以我们关注课本之外，非常重要的就是关注到一些实事热点，关注实事热点可能有很多途径，比方说看新闻，看报纸、网络等一些杂志，比如说《半月谈》等等。

　　光知道一些时事背景还不够，因为高考现在题目是给你一个实事背景，要你用一些政治学、经济学、哲学的原理来分析它，所以我觉得在看新闻的时候，需要非常自觉地在脑子里面存下来，这个问题用政治学原理来怎么分析它，用政治经济学原理如何来分析它，在生活中非常自觉地把时事讲话转化为自己的脑子里面的东西，非常自觉的按照考试的模式来看新闻，不断操练，考试的时候就可以提高自己的反应速度，可以提高自己的思维的敏捷度，当看到一个题目的时候，就可以非常快速地反应出应该用什么知识点来解答它。考试的时间非常有限，只有（一个）半小时，所以提高速度是非常重要当然这些分析都是建立在扎实课本的基础上，课本就显得非常重要，最后复习阶段大家都要达到这样一个水平，必须在头脑里面形成一个知识网络，在睡觉前回想一下，第一课课题什么，第一方面讲了哪些问题，形成自己的答案是什么，你就可以慢慢按照课本的知识分析它，去回答它，在考试的时候考到哪个知识点你就可以非常迅速地把那个知识点拿出来，形成一个双向思维，提高答题的效率。

　　再说说历史，历史给我的感觉其实是知识点非常多的课，需要非常准确和细腻，需要从整体上把握各个知识点的内在联系，所以是我个人认为比较难的一门学科。最后的复习阶段必须要抓住课本的文章，考前老师一般都会提醒回去把课本看一看，我想大部分的同学都会把课本看上一两遍，但是课本怎么看法也是非常有文章可做。

　　大家可能把课本从第一页看到最后一页这样按顺序看也是未尝不可，但是这么做，往往看完了还是感觉非常没有条理，而且感觉非常累，非常厌倦，我的方法就是通读课本一遍，然后按照不同的类别把书本原来没有的顺序打乱开，比方说看中国古代史，你就把中国古代史那本书涉及中国农业发展史、中国的手工业发展史，商业发展史还有一些货币发展史，打乱顺序一下，这样就会把知识串成一个一个链条，记忆比较清晰，而且通过把顺序打乱后也有一种新鲜感，也有利于解除复习过程中的疲劳。

　　地理学科据我同学反应是一门比较难的学科，但是我觉得其实也不难，或许大家会觉得它比较像理科科目，据我了解地理在大学里面放到理科的，但是它并不难，只要掌握了一些解题的原理或者思路，地理是最好学的一门学科，地理学科里面有自然原理，我们学习理科不仅要掌握它理科里面的内容，而且要掌握它的精神实质，能够做到灵活运用，最好能够记住它原理的一个推论，有一些比较难的题目可能需要多个原理来使用，特别需要灵活运用原理，通过灵活运用原理我认为可以做一些习题来达到。人文地理答题套路，比方说水文特点的有几个方面，引起水灾的几个方面，1—8条一直把它列下来，在拿到题目之后再根据题目给出的具体条件和具体要求有选择性地去答，这样它会比较不容易遗漏试点，也就是考试答题的准确点。

　　关于文综的复习，根据目前高考题型的设计，题型应该按区域来执行，比方说北美、东南亚区域，中国东部崛起也是一个热点，西部、西南部等等，特别是文综的39题最后一大题有60分之多，一般都是采用区域的形式来考，你在看的时候，就要把区域、哪些重要的城市地形、河流、山脉以及它的历史发展过程，它的一些重要的历史事件，以及正确的时事热点结合起来看，一个一个落实，那么最后60分的大题目应该是胸有成竹的。

　　英语

　　最后是英语。英语的知识点相对来说比较分散，比较多。记起来比较麻烦，而且比较容易记错，因此在学习的时候就要细致、耐心。有一些同学（不清楚），特别是词组的记忆特别难，我认为可以采取后期整理的方法把错误题目抄下来，进行分析，正确答案应该是怎样的，可能高三时期的学习本身就是比较紧张的，不能占有大量的时间，其实做题的目前发现自己的知识结构中有哪些漏点和缺少，如果错误的东西没有把握，那么就失去复习的意义。实在没有时间，可以采用一个方式，就是在题目的边上写一些自己的体会，错误的原因等等，在题号旁边写一个明显的记号，在考试之前把这个例题拿出来看一看，重点看打了记号的错误题，也是可以达到效果的，也可以节省抄题目的时间。英语作为一种语言，口头的操练也是非常重要的，有的同学可能在上课的时候不考听力，老师在上课的时候对考点说的稍微少一些。

　　英语作为一种交流的工具，提高英语实用技术是重要的，不仅仅学习哑巴英语是从高考这个角度看，上班时考研、找工作，口语都是非常重要的一块，另一方面，多说英语也可以培养一种语感，在考试的时候可能经常碰到没有学过的词汇，如果有很好的语感，就可以凭着很好的语感来做。

　　第三，在做语法的过程中，能够把一些语法转化为自己的一种语言习惯，就不要很死记硬背一些语法了，再说英语的单词，再增加单词理解之后，单词的关注度又提高了不少。可能大家觉得单词非常得难背，拿了单词表怎么记也记不住，我觉得拿着单词表不是硬记下来的，我的方法是把单词放在文章中去记，可以背一些课文，背一些课本比较经典的句子、段落，也可以看课外的杂志、英语报刊，把单词放在文章中去，可以提高自己的阅读能力，这样单词的意思就很容易掌握了，而且这样会提高自己鉴别陌生单词的次数，好像有学者进行过研究，说背单词不是说你看这个单词多长时间你就可以记得住，而是在你见到这个单词几次之后，我听说七次后就可以记住了，所以我认为大家要进行阅读，在阅读中自然而然地就能够把单词记住了。

　　预习、复习和听课

　　说完了各个学科的学习方法，我认为各个学科都可以把它分为预习、复习、听课三个过程，说到复习和预习，有的同学不甚重视的，认为老师在上面讲，看了也白看，其实这个同学是没有明确的学习目的和预习的目的是什么。预习的目的不是只是把自己所接触的知识点学会了上课就不用听，而是预先知道一下今天要学习一些什么东西，听课会有针对性地提高学习效率，预习的时间我认为可以选在课间十分钟，因为在那个时候看下一课的内容会占晚上的时间，而且这个时候看印象也比较深刻一些。

　　在预习和复习之中，无疑复习是最重要的，最好是不遗漏老师说的任何一个字，要做到这一，保证充足的休息时间是非常关键的具体说说我的作息时间，我们学校的放学上学时间比较早，6点20多就要去练晨跑，5点半多一点就要起床，我晚上从来不开夜车，放学回家，10点多就睡了，中午特别是夏天最好能趴在桌上睡个10、20分钟的，因为大家可能觉得学习任务非常重，非常紧张，没有那么多时间，但是你好好想一想，你中午花个十几、二十分钟睡，再加上晚上比别人多睡半个多小时，加起来也就一个小时不到的时间，如果这一个小时不到的时间，你要看书其实也看不了多少。如果你因为中午没有休息好，上课的时候无精打采的，眯眼睡个十分钟，这个损失就会无法估量，所以大家还是要休息好。

　　记课堂笔记，记课堂笔记非常重要，记哪些内容，不仅仅是记老师的板书，更重要的是记老师口头讲的东西，可能你还不是非常清楚的东西，它可以是一个例子，能够加深你对原理的认识，也可以是对原理的推论，能够减少你在解题时花费的时间。

　　复习指的课后所有的工作，包括做作业、看书本、做课外练习等等，我认为在复习的时候不要急着先做作业，因为你课本的知识还没有充分消化好，就急着做效果不好，而且这样会产生一种完全任务的想法，好像把老师的作业做完了就可以自己看书。我的做法是先按照课程表的顺序把今天上课老师说的怎么领悟的，他（她）举了一个例子，提出什么原理等等方面在脑子里面过一遍，然后再把书看一遍，最后才开始做作业，做作业的时候最好能够把书本合上做，做完了之后再对答案，看看有哪些错误或者有哪些做不出的，翻开书本把这些重点记忆一下，这样做就可以真正起到复习巩固、查漏补缺的途径。课外教辅书的使用我本人主张“求精而不求多”，因为学校里面练习量是比较可观的，如果你还想通过做一些课外练习来进一步提高自己的话，我建议大家一定要慎重选择，我在这里可以推荐你一两种难度，题目特点比较适合你的练习，你可以问问同学和学长的意见，我在复习阶段用的教辅书是《老子三十二套》（音），是看往届的学长比较多，老师也比较极力推荐，就买了几本看了看，因为它采取的是模拟题的形成，所以它的难度和高考的难度比较相当，采用模拟卷的形成对于我们适应高考的模式是有帮助的。

　　我刚才看到同学的身边放了一叠的《三十八套》我觉得可能现在《三十八套》已经成为了高三的代名词了。我们班有一个同学考完了之后就把一叠的教辅书放在宿舍底下给烧了，大家在选用教辅书的时候一定要慎重，有的同学一定有这样的想法，拿一叠书肯定做不完，这本书做一点，那本书做一点，把书放在书桌前就特别有安全感，我全做过了，我做的题目比别人多多了，我肯定能过这样想法。我认为还是要精益求精，不要求多，有一两套适合自己的就可以了，大家认认真真地每一题切实去落实就真的可以了。

　　最后我想用两句话来概括我今天所讲的内容，我也想把这两句话送给大家：从古到今看今天，花开花落去也无语。高中这三年的生活会是生活，但是保持一个平常心是制胜的法宝，相信自己，抱着一颗平常心向前迈进，相信大家一定会梦想成真，谢谢！

主持人王志鹰：感谢徐语婧同学给我们做了一个精彩的讲座。刚刚徐语婧同学从学习方法和学习态度、作息时间调整，以及心态调节，包括考场技巧给咱们同学介绍了作为他们优秀的学生学习经验，她的方法不一定适合大家，可能有一定的借鉴给在座的同学们。 能够起到一定的借鉴作用，这就是我们今天主办方和两位状元大老远跑来所希望的。下面我们请2005年江西理科状元傅必振来给大家介绍一下他的学习经验和学习方法。

　　傅必振：谢谢大家！首先大家可能对我比较陌生，我来自江西，我讲三点，首先讲一下我是理科生，所以学习当中有一些经验跟徐语婧同学可能不同，去年江西录取清华大学在江西的录取分数线是690分，但我的考分只有689分，一分之差与清华失之交臂，经过一年的努力学习之后，我终于考到了江西省理科第三名。

　　我来自江西宜昌，是第一名的高考状元，据我了解到的，很多的高考状元很多都来自于大城市，至少是地级以上的城市，而我来自小县城，这是我和他们不同的一点，相对来说在小县城读书要苦一些，我谈一些我当时的感受。

　　高三状态和心态调节

　　大家都会觉得高三是一个财富，第一，我这么长以来，大家在高三都有各自心中的梦想，大家共同努力，互相帮助，共同进步，最后大家都会找到自己梦想，据我了解，对于同学们来说考到不同的大学都是一样的，都是实现自己的梦想，没有什么遗憾。另外高三很多次考试成绩会有起伏，现在想想，这种起伏也是一种财富，让你自己认识你自己，体会这种心态的过程，对你将来进入社会之后肯定会有帮助。高考结束的时候，大家可能觉得最想做的事情就是把书卖了，真正卖书的时候，会觉得读书跟着自己那么多年，吃苦的时候，可能量比较大，相对来说更轻松一些，丢了大家会觉得有点不舍得，这可能是高三学生心理变化过程，在你吃苦的时候，有一些题一直做不出来，在学习的之后就把这些书丢了，但是在高考的学习过程中，你会发现他们还是很可爱的。

　　高三最让人铭记的可能就是和同学们的感情，在高考结束的时候，大家会觉得要特别珍惜，毕竟我们在高三曾经互相帮助，互相努力，大家一同战斗过，到了分手的时候毕竟有一些难过，但是到大学之后，我还和他们继续保持着联系。我觉得在高中这段时间，同学是最深、最难忘的。可能将来对你的帮助也是最大的。另外就是高三吃苦，我举两个我吃苦的例子。

　　第一个，我花了比较多的时间背书。为了提高读书效率，所以我经常到学校去背书，空荡荡的教室里面只有我一个，而且和其它的班级的同学做题目分析，有时候我觉得挺寂寞的，而且因为学校门口早点做得比较差一点，所以每天只能在一块儿分享蛋糕，然后礼拜天拿到学校去，看完书之后有同学来扫地，扫地的时候就在外面将就地吃一下，我的复习就是在那样的环境下度过的。可能有的家长认为5月份的时候要补充营养，多吃一些补品，我几乎没有怎么补充，相反我可能更少，在高一高二的时候我跟很多同学想打架，以为高三的时候会更瘦，但是没想到高三之后变得更胖。而且体重经过计算差不多已经迈入了肥胖者的行列，这是在高三对我比较不可思议的事。

　　应该说高三读的比较轻松，经常会去踢踢球，玩玩电脑游戏之类的，大家觉得高三的时候学习特别苦，其实高三不苦，很多时候我会玩游戏，“顶风作案”，我觉得这种经历特别好玩，因为在老师吹哨子的时候，你还敢玩游戏，说明你有魄力，你在玩的时候也特别爽。下面我跟大家分享一下高三的学习经验。

　　勤奋认真、提高效率

　　首先勤奋是学习的基础，浙江和江西比，浙江（的同学）在勤奋上下的功夫不够，不像江西（的同学）只会苦读书，以上我说的是在行动上做到的。浙江的学生时尚味重一些，比较会打扮，江西的同学在学习的时候把一切都抛开，然后全力投入到学习当中去，这样很自然就会做到勤奋，很自然就会做到心态平静。第二，上课认真做笔记，我做了这么多年，我上课背英语单词从来都没有利用课外时间，都是在上课的时候就记住了，上课的时候就要全情投入。

　　英语

　　英语课本上有一些经典的范文，所以你在上课的时候，要把课文读透，记清楚，在下课的时候不需要花太长时间去记单词，生词背不出很可能是你上课没有认真，上课45分钟，你可能只记30分钟，剩下15分钟做别的事情，有一些单词可能就会记不住，另外做笔记，包括上课提问要在上课时候完成，拿个笔记本放在桌上，做一些笔记，如果十分钟想睡觉就睡，那么睡过5、6分钟之后我就不知道讲到哪里了，这样上课的时候把时间浪费掉了，只有下课的时候找同学借笔记，每个同学记的笔记都不一样，将来可能还要花另外的（时间）去补回来，所以上课的时候老师讲还是挺重要的，不论你记单词或者做笔记都很重要。

　　第三，高效率的学习，高效率的学习大家提的不多，其实高效率学习就是听讲要达到高效率，做作业要达到高效率，复习的时候也要达到高效率，我上高三的时候经常是6点钟起来，然后背一些看书，晚上十点半睡觉，这个时间我和徐语婧同学一样差不多这个时间睡，每天都睡8个半小时以上，因为睡眠足，学习效率比较高，课的时候听讲的效率比较高。自习的时候，我们那边是每个星期六下午都在放假，我可以午睡一下，然后接下来的4个小时我什么都不做，就一直做作业，据我了解很多的同学在做题的时候是爱做不做的，因为放假，大家可能去看电视或者上网看一些东西，其实是高效率的问题，如果效率高的话，你所学到的东西将比别人多得多，怎样做到呢？首先要心态平静，另外用一些比较好的方法可以让自己平静下来，比如说我各门科目都换着做，一段时间做语文，如果觉得思路阻塞，就换做数学。另外在休息的时候可以放一会儿音乐，只要你觉得熟悉和好听就可以。

　　高效率学习之后，复习的时候也应该高效率，为什么呢？现在你到了高三，放学时间比较早，怎么利用这段时间好好学习，好好去玩，玩的疯狂一点，玩得尽兴一点很重要。学习的时间投入的学习，玩的时候要把学习的压力忘掉，不能去想高考的事情，不要想高三的作业没有做完，在玩的时候不要觉得我现在玩了别人没有玩，好像比别人差了一点，你有这样的意识当然好，因为你自己为高考着急，但是我觉得这个没有必要，可以把高考这段时间全部玩好了，高考成绩也会有所提高，因为高考是一个综合性的考试，它不仅仅是考你的学习，还考你的分数，考你的心理素质，所以你平时玩好了，心理素质就好了，你的分数就会高了，对高考有帮助。

　　第四，做好笔记和错题的记录。我在高三第一轮复习的时候买了一个笔记本，挺厚的，用来记数理化笔记，上课的时候专门用来做笔记，而且很多的同学上到高三觉得课本不重要，只看复习书，我觉得你把课本全部拿过来，因为那段时间在家里，你可以在家里把不懂的东西全部抄到笔记本上，整段整段地抄。另外就是记错题，记错题不仅是数理化还有语文，就是要把题目记下来，把答案记在另外一个地方，把解题时为什么出错的一些心得记在上面。

　　英语方面多做一些单选，就是单向选择题，考的点也比较多，如果你做错了，不记住的话，你下次还会做错。

　　语文

　　语文，就是把一些基本点，像成语、记词，把这些记到笔记本上去，下课的时候翻一翻，基础题可以过关，到第二轮复习的时候，要注意积累题型，因为第二段时间的复习，大家会进入到题海，有各种各样资料蜂拥进来，你首先把做错的题目拿一个笔记本，虽然都是题目是综合性的，但是我可以把它重新把它归类，把它记在自己的笔记本上，多看几遍，这让你做错题的时候可以继续做，一直做，直到你把这道题过一段时间之后结果能够做出来了，可能高考考的题目都是我们平时看过或者接触过的，如果把题目改一下，或者内容划分。如果你平时没有做到，高考的时候一定会觉得非常非常遗憾。

　　时间安排和生活规律

　　要注重小节，星期六的下午可以放假。第一轮复习的时候，我基本上每个星期六的下午花一些时间看一些笔记和错题，因为平时复习是每个星期复习一章的内容，高考之后每周小节都不一致，把错题的笔记看了之后你会发现没有白学，你的高考分数又增加一些，还有你可以把做完的一本书或者上一本书做完后把以前的错题复习一遍，过一段时间复习一下，这样等你进入题海之后就可以保持清醒的头脑，不会觉得很累，或者不知道从哪儿开始做起。

　　将来在高考的时候不会觉得思维很发散，而是觉得思维很集中，而且错的东西你都很明了，知道模糊的地方在哪里，哪些地方值得注意，这个看书和背书，对理科学生很重要，很多人认为看书就是做题做题，其实我到了4月、5月发现很多同学还在苦练新买来的资料，我觉得那样不明智。大家可能看得到的最后复习的时候会觉得看书的时候没有用了，只有做题，做题的时候有手感，做题到高考的时候感觉会比较好，不是这样的。五月份是高考前的最后一个月，我几乎整天在看书而不是做题。把数学、物理、化学、生物课本都拿出来看，不是只把英语拿出来看，或者政治拿出来看，可以把物理、化学、生物课本一个一个啃过去，发现自己不足的地方立刻用笔把它写下来，到最后慢慢把不熟的变成熟的，这样会好一些，包括生物，我在第一轮（复习）的时间都是花时间去背课本，全部背诵，包括小字都要背，高考中生物很多都会考课本原文，另外像物理中的共振、减谐振动、热学、其它物理学等很多内容，都是考察课本的原话。另外需要积累，化学很多知识点也是考课本的原话的，并不是考你分析和计算。

　　你可以稍微计算一下高考项目在江西，理综考试全国一个，物理大概有两个是考课本当中原文的题目，化学有一个，生物也应该有一个，有四个选择题，四个选择题每题6个，加起来是24分，所以看好书就知道如何回答，如果没有看好书或者原文你就会觉得心里特别不踏实，必须采取一些科学的应试策略，最后就是看你考试时候的发挥，虽然你平时做得很好，但是考试的时候发挥不好，绝对会影响你的高考成绩，可能你一年的努力到了最后的时候功败垂成。首先在5月底、6月份的开始，各个学校会给大家放学回家看书，有的同学认为高考快到了，没有必要再花太多的时间复习，其实不是这样的，的确需要放松，但是不是特别放松，书一定要摸，练习一定要做，目的是要找这种感觉，保持对课本的熟练程度，这样在高考的时候不会觉得题目陌生。

　　高考的时间安排，高考两天上午是考语文和理综，下午是考数学和英语，我那个时候做练习题基本上和高考时间保持一致，上午做语文和理综练习，下午做数学和英语练习。晚上看书做练习，可能会出现这样一种情况，比如说有一段时间会觉得理科思维特别活跃，其它科好像不行了，如果要适应高考，一定要在高考之前做一些适当的调整。很多的家长认为高考来了，要给孩子吃一些补品，包括我妈跟我说，她征求了我的意见，说要不要买一些补品给我吃，我说不需要，平时把每餐吃好，他们学问不大，但是会觉得吃点补品会好一些。还有比如说我不怎么喜欢吃辣，那么就辣的少吃一点，其它味道、咸淡要适中，不会上课的时候口渴，觉得生理会有哪些不舒服的地方。

　　睡眠策略，很多的同学到高考的时候，睡不着觉，觉得很紧张，越想睡着越睡不着，会使用一些数羊的方法，而且后来经常去使用，原来我也是希望这样，后来学校邀请了一位心理学家到学校讲课，我才发现数羊的方法是最错误的方法，像我采取的方法让你的身体尽量放松，去想你心中最美丽的一些图画，比如说我经常想象一些山坡、草地、羊，很多树、阳光、鲜花之类的，或者沙滩、大海，这样一想之后，你很快就会睡着。另外就是多喝一些牛奶，我不是给牛奶做广告，我觉得确实挺有效的，因为高考是在6月7号、8号，我在6月6号和6月7号的晚上，都喝一些牛奶，按照平常的时间睡觉，效果特别好，一下就睡着了。学习方法就是这样。

　　树立目标坚定信念

　　最后说一下青年立志，青年立志好像是一个比较沉重的话题，作为家长来说没有什么，但是对于学生来说影响更沉重。不能说我要独立，要立志于考清华北大，以至于考不上就不上了。首先我要说考清华是我从小的梦想，我的小名叫京京，又因为我姓傅，所以同学们给我起了一个词叫“赴京赶考”，这是我爷爷给我取的小名，他也是希望我能够到北京去读书，现在我也实现了他的梦想。

　　近期这种感觉更强烈一些，7月上旬我接到了清学大学的录取通知书，这是我第一次到北京来，到北京来我很激动，也很平静，毕竟与北京的亲密接触让我觉得很幸福，包括我到清华大学走了走。从小就树立进入清华大学的梦想，对我有促进作用，我在上高三几乎每次模拟考试都取得第一名，但是我从来没有放弃，因为毕竟在小地方，我在南昌、包括全省我能排多少名，我经常想这个问题，从小形成保持一个对大城市或者对某一个大学的向往，这样在上了高三之后这种感觉就会很强烈。

　　我的爸爸是某一个工厂的职工，在1996年的时候就光荣下岗了，也是服从国家的安排，之后他在外打工，我妈妈是一个小裁缝，经常给人家缝缝补补之类的，可以说物质生活不是太好，我在家对衣服要求不是太高，只是花在买书上特别多，而且从来不会乱花钱，我认为在生活比较困难的家庭中成长，对我来说是一种财富。从小就形成了一种节约钱、不乱花钱（的习惯），另外对父母的困难比较能够理解，我一直都理解父母的困难，所以不会买太多的东西，因为我心里了解，所以我一直保持对自我的严格要求，在逆境中才能有一些对生活不同的看法，你会觉得这个世界让你很无奈，同时你也要为它付出更大的激情，你要往上走。

　　我在初中中考的时候是全年级第一名，小学的时候拿过全省计算机奥赛一等奖，但是到了高考最后的时候，像去年高考一分之差从一个很高的山尖跌到了谷底，包括走在街上心情都不是很好，到外面散散心，认识我的人指着我的背影说，这个人是某某某，今年以一分之差没有考上，这对我来说是一个很大的打击，毕竟一直都很自信，我发现经历这种比较大的人生挫折之后，这一年的补习我的心态特别的平静，我并不是考得好就特别快乐，受到了批评就特别沉默，变得不会轻易笑，也不会轻易的难过，一般是持之以恒，还是心里上觉得还是要让自己更好，自己能够在别人面前更有一些说话的发言权，可能大家觉得有点争强好胜，但是我觉得对于即将进入高考的学生来说，比如说今年高考，下了考场之后有的人会留恋、会哭，老师会在一旁安慰他们，我觉得这一点很正常，就看你上进心强不强，如果你的上进心强的话，你就会持之以恒，一直持续下去，不会去想别的事情，这和你的上进心有关系，只要你上进心强的话，就可以做到持之以恒。

　　如果高三一年你持之以恒坚持下来的话，经历过高考的人可能都知道，对于一些你平时不熟悉的东西，心理会发抖，只要你持之以恒就会避免这种情况，要乐观、自信。我的家境不太好，我一直保持着乐观、开朗的个性，父亲在96年下岗，98年过完节之后他决定出去打工，当时我还小，我就抱着他哭，他在我上学之后在桌上写了一张纸条，是鼓励我的话，说你一定要保持乐观，虽然家境并不是太好，因为（我）下岗，生活可能变成有点艰难，但是你一定要保持乐观。这么多年了，我一直把它贴在我的书桌上，到现在还能一直保持到这样。爸爸这张纸条不断促使我始终乐观，始终相信自己，使能够活的更好，相信自己能够让家庭摆脱困境，能够让父母过上好的生活。

　　选择教辅书的建议

　　下面对教辅书的选择，我的建议是：

　　第一，有的同学很有钱，买很多的参考书感觉自己很认真，就买了很多的参考书，买回来放在桌子上，可能最后被人借去了，又不断拿回来了，因为他看不完这些书，或者放在这里，到高考的时候，发现很多的书都在那里摆着，自己什么都没有做了还摆了那么多么多书。我也曾再三考虑买不买书，我买的书都是根据自己弱点相关的，我经常出去逛书店，还有的学生在学校里面等老师发教辅书，一本书学到高考的时候，这样是不好的。我都是在书店里面慢慢看，了解哪些不好，了解哪些书对我有帮助，再买下来一本就慢慢消化掉了，不要买质量相同的书，效果是同样的，能否做得有效或者经典的，对你来说是有一个很大的促进的，相反，你做下来之后觉得没有什么感觉，或者没有自己得到什么样的提高，那么这本书一般来说也不是什么太好的书。

　　第二，只买对的不选贵的，很多同学觉得书贵质量就很好，其实不是这样的，很多书都是利用彩色印刷，登很多的广告，价格肯定就贵，其实它和其它的书内容上并没有太大的差别，只是装帧上稍微豪华一点，如果你买的是黑白的那种书，可能你更多体会是读书，你就会有更多的渴望去把这本书去消化掉，如果买彩色的书觉得好像读着玩一样，你花在各方面的心思会多一点，花在看书的时间少一点。

　　第三，选择难度适中的书，现在很多书难度都特别特别大，当我发现很多同学去买，或者买一些奥赛书来做，我觉得没有必要，一般高考的时候题目难度适中，不会考难题、偏题、怪题，所以没有必要在高中阶段看来比较怪的书，比较偏的书，我对看奥赛书不是特别推崇，我相信还是针对高考的难度去选择书，而不要买一些特别难的书。

　　我一进入高三的时候就买了一套《天利三十八套》的“物理”，是全国试卷，《天利三十八套》这本书在多少套书里面价格比较合理，编排也比较好，这本书《天利三十八套》在我上学的时候没有解释和注解，今年加上了注解，我觉得这本书——《天利三十八套》也是一个品牌非常响的书，在高三，很多同学都知道《天利三十八套》一进入高三就买了六本，各科一本，买好了之后就第一轮去啃，其它的只要你认为可以消耗完就可以买。

　　高考是人生的一个门槛，可能这个门槛比较高，跨过这个门槛的难度比较大，跨过这个门槛将来生活会容易一些，压力不会那么大，但是我觉得高三的经历对我来说还是很宝贵的，参加模考还有平时的学习，比如说做一些辅导书一些小细节，在高三阶段看起来很不起眼，但是在高考结束的时候你会发现，平时的细节就是最能让你回味的地方，所以大家即将进入高三，或者还不知道高三是怎样回事的同学一定要学会珍惜高三，因为毕竟高三只有一次，你把高三过好了，高中时间把握好自己，让自己的人生更加灿烂一些，最后祝那些小朋友们你们将来的路能够走好，另外也感谢天利公司给了我们很多的支持，谢谢！

主持人王志鹰：谢谢傅必振同学跟我们讲的关于各方面学习方法和心得，以及一些介绍，现在我们就用一段时间让大家跟两位状元互动，如果有问题可以用送纸条的方式给我们，来给各位一一进行解答。

　　观众提问

　　问：高考前几天怎么过？高考那几天怎么过？

　　徐语婧：高考前几天，我不知道你说的概念是什么样的。高考前一个月，对文科的同学来说就必须开始看书了，熟悉课本，把一些基础的知识点都回顾一遍，因为你在一轮一轮的复习当中，可能第一轮比较及时，2、3秒钟专注记肯定会有遗漏的地方，所以切实要把课本看一遍，临近高考前一礼拜，可以按照高考的顺序，早上考的是语文，你可以在9点半到11半这段时间当中做一做语文的模拟卷，在这个时候，可以提高自己对语文的兴奋度，高考的时候，这个时间点上会比较适应，看书就不要看得太晚了，因人而异，9、10点钟一定要睡了，要休息好，这几天可能比较热，也比较紧张，吃饭的胃口可能不太好，家长做饭的时候尽量做得清淡一些，不要太油腻，如果吃不下的话也不要太勉强，饿的时候可以让他（她）吃一些点心。 睡觉睡不着的话，可以听一些稍微柔和的音乐，看书就不要看得太多，把自己搞得太紧张，有的同学可能进考场之前还在翻认为自己重点的内容，我觉得这个没有必要，因为在高考前翻到一题能考到的概率太小了，假如说看书的过程中看到很多自己不懂的地方，反而越看越慌，高考这几天，我觉得干脆不要看书，我是这么认为，我是不看书的，考完一门也不要马上找同学对答案，考完了就回家、吃饭、睡觉，吃好，睡好，考完试的时候也不要想那一题怎么样，我举的例子当初会不会记错，再翻出来看一看，千万不要再看了，就这样吧。

　　傅必振：高考这几天徐语婧同学也介绍了首先通过要多看书，与高考时间相适应，临近高考这几天和平时的学习时间差不多，不要因为高考而调整了自己的复习时间，以前什么时候睡就什么时候睡，以前什么时候看书就什么时候看书。另外高考这几天最好不要干别的事情，比如说看电视等等，会影响休息。我当初高考的时候，我还是每天坚持要看电视的，尽管妈妈反对，我还是坚持要看的，包括看体育节目，晚上还会看足球之类的，高考也没有什么太不一样的地方，还是和以前一样。

　　徐语婧：有一个学妹说她的数学比较头疼，会有一种恐数病，这位文科的学妹说如何克服恐数病。我想对于文科同学来说数学题确实是让人非常头疼的学科。我觉得数学考不好可能由于各个方面的原因，一方面可能是各个知识结构上，会有一些知识点或者一些问题的题目不太拿手，出现遗漏或者不太明白的，如果这个时候加一些时间，自己加一点看看，做一些有感觉的练习。比如说，你的函数不太拿手就可以选一些函数的题目来做一做，你比较拿手的题可以先放一边了，也可以适当地找一些辅导老师来帮你讲一讲，因为可能是由于上课的时候没有听清，上数学的时候比较困难，找一些老师进行补习，但是我觉得这种补习在上学的时候不要经常来，因为这样会占用自习课的时间，晚上学习的时间，这样学习任务就完不成了。

　　第二个原因可能是心理上的原因，因为有的同学平时数学考试没有考好，对数学会产生一种恐惧，其实我在初中的时候对数学也感觉挺头疼的，我爸妈就对我说，考试考的是两种，一种是你的知识，还有是你的一种心态，如果你还没有考，你在心态上首先输给别人，那你肯定考不好，不管怎么样，如果通过学习你确定你的知识已经非常巩固，那你还怕什么呢？如果真的是非常恐惧，我建议你可以找一些辅导老师或者找找心理咨询师之类的。

　　问：因为高考的时间很短，如何在较短的时间学习得更快？

　　傅必振：从这位同学的情况来说他应该是理科学生，很多考上清学大学的学长包括我，一个共同性是认为数学伤头脑，其实不是这样的。你平时要多做基础练习，在高三我们几乎每天都做一套数学模拟题，也没有什么大不了的。只要你每天消化，保证每天做，而且题目做得多，质量就会把握很好，比较难的题也能够一看到就想到我应该怎么做。其实数学包括物理都是这样，考试都是把大的题目把若干个小题目独立起来，考的时候就看你怎么样把大题目怎么样分解成小题目，只要你平时基础做好了，往往大题目分成小题目之后就能够做下来，小题目用平时学好的基础一步步实现它，就可以顺利地做出来，只要你基础好就不怕，基础知识熟练了就可以做出来，没有必要怕数学。

　　来自杭州的小女孩：我是一个刚毕业的小学生，我语文和英语都不错，我的梦想是北大，我以前从来没有关注过高考，但是今年特别关注，我在网上看了一下试卷感觉很多地方都不懂，我希望我以后能成为一个好学生。

　　徐语婧：你现在看高考的试卷看不懂是非常正常的，当然我小学的时候也是看不懂。你定的目标非常不错，你还有六年的时间，其实小学的时候大家都差不多，我在小学的时候，也是很一般的成绩，六年的时间可以改变很多，不过你有这样的信心，相信你能在高考中取得好的成绩。确立北大这个目标的确非常好，但是一方面确实要付出努力，另一方面也非常辛苦，做好心理准备，不要给自己太大的压力，因为成才道路很多并不是只有清华、北大两所好学校。我有一个小学的同学，他说期中考试只考了80分，我感觉特别辛酸，因为这么小的小孩就承担了太大的压力，生活得太累了，最主要的是活出自己的风采和人生，也并不是说考试考得好就是一个好学生，好学生有很多的标准，比如说你的组织能力或者交朋友的能力，交往的能力等等，希望这位小朋友能够今后梦想成真！祝愿她！

　　问：如果考试平时考试还行，但是一到大考就失常这是什么原因？

　　傅必振：我觉得到大考或者中考或者高考，其实主要看你心态的问题，还有你对考试这段时间的自我调节的问题。首先说心态的问题，你的心态可能有一些活动，觉得大考毕竟和平时的考试不一样，大考可以决定自己的人生命运，其实不能这么想，要觉得大考和平时的考试没什么两样。你要想我平时考了多少名，高考就能考多少名，平时考多少分，高考的时候就考多少分。另外有些同学可能不会对高考有压力，但是家长或者亲戚朋友会施加一些压力，比如说家长向你提出买一些补品给你。其实家长的压力可能更大，你可以跟家长们谈一谈，尽量跟平时做得一样，不要专门为考试调节而改变你平时饮食的东西，平时最好能做到，跟你的父母说一说，他们也会尊重你的看法。还有在高考过程中一些做法，像现在进场时间都有富余，你要做什么，平时考试这样的时间少一些，平时考试说几点进场就几点进场，不会让提前你进场，而高考的时候，会留一些时间，所以你要充分利用，想好在高考这段时间我要做什么，我怎么样看卷，把试卷分析一下，可以看一下，看题目难度怎么样，决定在考试的时候用很快的速度把题目做完，还是用很慢的速度把握住每一分钟，做对。另外你把高考就当成平时的考试，就这么简单。

　　问：有两个问题，第一，在做题的过程中会积累一些问题，在平常掌握这些问题的时候，旁边并没有老师，应该怎么办，继续按照学习计划作题，还是应该先记下问题，有问题再说？第二，心态非常重要，但是如何让自己考试复习当中如何坚定地让自己面临一切？

　　徐语婧：第一个问题，我的做法是把它积累在那个地方，我们学校有晚自修，我不知道其它的学校是不是这样，有可能附近的两个老师下班答疑，你可以把一个星期的问题积累到那一天把问题问掉，因为你花时间去找老师比较费时间，也比较费精力，你可以做一个学习计划，把题目集中起来问。

　　第二个问题，我的方法就是在知道自己难以完成的事情的时候，我会预想一个糟糕的结果，比如说参加自主招生的考试，我会想考不上会怎么样，考试之前我就把最坏的结果设想，这样就会有一个心理准备，比如说关于这次考试没有办考好，考砸了，我应该如何面对，心理上应该有一个什么样的变化，我会自己提前在心里想一想。即使最终很不幸是这个结果，也可以很快恢复过来，我们学校是管束很严的，我还要违反校规校纪，把MP3带到学校里，比如说在吃饭的时候，可以听一些柔和的音乐或者放学的过程中，听一些柔和的音乐或者励志音乐，因为高三的学习非常紧张，有一些音乐的调节对我们是非常好的。如果真的不想看书，想看会儿电视就看会儿电视，调节调节就好了。

　　问：理科如果不参加竞赛，怎样才能有所突破？

　　傅必振：这是一个很现实的问题，有的同学说我在上高中的时候也参加过数学竞赛，那么我在高考的时候会不会有优势，后来我发现其实不是这样的，像我小学一直都拿奖状，到初中到高中都一直放弃了竞赛，毕竟大多数是要通过高考进大学，而不是通过竞赛，现在很多很多人参加竞赛并不代表他肯定比你强，包括我了解的，我有一些同学参加了生物竞赛，会背一些大型内容，可能高考不会考到。只要你把高中课本作业做清楚了，对理科学生来说，只要懂得这些，参加不参加竞赛不是很重要，但是平时老师作为课外辅导的内容可以准备一下，像去年江西的处理方法就是平时老师教的一些学习方法，很多的同学没有记住，而我记住了，所以我能够做到这一步。

　　高二文科生：在高中复习空间立体结构的情况怎么样？怎么提高这方面的成绩。

　　徐语婧：首先对文科生来说，立体几何还是比较综合的一块，可能我们学一些平面的东西比较多，肯定会考一些这方面的东西，一般固定来说会有一道4分的大题目附在立体几何上，也会有选择填空涉及5—10分左右，其实立体几何的难度都不是很大，比较难的题目基本上都会有一些固定的解题思路，我认为非常重要的是把常见题型的固定解题思路在课后的课程中或者练习中把它总结出来，这样就可以自己的成绩了。

　　问：请谈谈学与玩的关系包括游戏机。

　　傅必振：首先很多的家长特别关注自己的小孩会不会打游戏之类，游戏机我不会玩，但是我会玩电脑，我经常玩一些《魔兽争霸》。对我来说我比较喜欢玩游戏，经常花一定的时间去干一些玩的东西之类的，但我从来不会上瘾，自觉性比较好，玩游戏对心理素质比较好的人是一种放松，玩游戏和踢球对你来说是一样的，都是让你把心中的压力或者苦闷的心情暂时放掉，等到你完成的时候，玩玩游戏或者踢完球发现以前苦闷的事情不会太（在意），这样你就会减少一些压力，对于自控能力比较好的同学，玩游戏机应该可以涉及，对于特别喜欢玩游戏或者有网瘾的同学就没有必要去玩游戏机了，你应该学会控制一下，毕竟高三除了三个假期只有8个月，如果这8个月，你还天天玩游戏，你将来会给自己留下后悔和遗憾。

　　问：住校好还是住校不好的问题。

　　徐语婧：如果家住的学校比较远的话，来回比较花费时间，住校可能也是一个不错的选择，但是如果学校离家住的比较近，能够在3个小时来回的，一方面家长照顾会好一些，另一方面睡觉会比学校里面舒适，另外自控能力欠缺的同学可以回家，让家长帮助监督，还是因人而异，要根据自己的情况来进行选择。

　　问：我是一个高中学生，平时不太会利用业余时间经常浪费，想问一下你在平时考试前和考试后，放假一天的时间内是怎样安排的？

　　傅必振：其实是一种浪费的习惯，可能我们没有这个习惯，习惯就是强迫自己去做，做一个月就可能会习惯，就要看你自己（调节），像我下午会精力旺盛一些，上午要差一些，那么我下午会多做一些练习，早上做一些背诵，其实你只要想考好，你自然就会有动力去安排时间，至于具体的，在平时考试前一段时间，像进入高三之后大部分没有时间去准备模考，考试之前还是跟别人一样，模考之后还是一样要上课，所以没有什么，我发现有的同学模考之后，觉得考得不是很好，第二天心情不好，这没有大的必要，因为它毕竟是一次小的考试，你考得好不好也没有太多的记忆，你只要发现自己哪方面有漏洞就可以。不用觉得考不好，就特别心理不舒服或者怎么样。

　　另外礼拜天可以在家里，如果想的话可以在家里练习，不想学习的时候，可以踢踢球，我很少和同学一起去。放假一天的时间，很多同学可能会选择睡懒觉，但是我不会，我还是会继续进行复习，如果放假心情可能会稍微放松一点，我平时比较多花一点时间看看电视，休闲，压力会很快缓解一下，各位同学安排时间不要浪费，如果你安排时间在头脑中安排的话，就把它写下来，列一张表，放在边上，就一直看着它照着做，这样你可能会更多按照这样接下去做。

　　问：怎么样做到持之以恒。

　　徐语婧：这个问题有点大，学起来，在一天或者一段时间里的学习，一天的话，我建议不管怎么样，制定一个学习计划表非常有效，你可以先粗略安排一下这个月完成哪些任务，下一个月要完成哪些任务，在计划前一天晚上就把第二天所做的事情找一个小本子记下来，比如语文要看几个字音，写一篇作文，数学要干什么，你做完这些事情，那天晚上你再回过头来想你的哪些任务完成了，哪些任务还没有完成，接着再制定下一阶段的学习计划，一方面你在打勾的时候特别有成就感，也会不断激励自己做一些事情，另一方面可以让自己日子过得有条理一些，学习更有目的性和特点，尽量避免偏科的情况出现，这样也不会半途而废。

　　如果自立能力比较差的同学，可以请家长做一些监督，最重要的是树立一个目标，比如说一个同学从小立志考北大，树立一个目标非常重要。

　　问：有人说过，家庭教育和主观努力固然很重要，如果在学校遇到老师教学水平不够好，或者素质不够好，会是一种损失吗？

　　傅必振：首先你大概要知道转学的机会不大，同学们都要靠你自己，我原来在班上，毕竟补习班上好生，也有很多差生，差生经常在上自习课的时候起哄或者不安静，作为我们坚持要做自己的事，不管他们，要靠自己。首先只要你能够把握好自己，这些东西都是不是标准的，天才是1％的灵感和99％的汗水，只要你付出汗水，灵感是你自己的，如果你付出了汗水，外界的情况对你们的影响应该也不是很大。

　　问：怎么样才能挑出好书？

　　徐语婧：我不知道你指的好书是不是教辅书，如果是教辅书，一方面可以参考一下同学、上届的学长还有老师的意见，因为他们毕竟有经验，另外在买书的时候一定不能看见封面漂亮就买，一定要翻翻，看一下，相关的解释是否清楚，印刷是否清楚，印刷非常重要，因为印刷质量差，特别是盗版，你看了之后就特别没有心情去做，还有题目设置的难易度是不是适合你的水平，还有看它的比例，比方说有的书有题目有答案但是没有分析，如果你水平比较好的话，可以选择这一类的，因为比较节约篇幅，如果水平、基础不是太好的同学，可以选择一些有解释的书，因为你自己做不出来，找辅导老师，时间有一些不太好合适的，我认为选择这个比较好，根据难度，根据个人的水平来选择。

　　问：我是一个文科生，我平时和男生玩的还行，但是一考试的时候，他们总能拿高分，心中很不是滋味。第二个问题，我做物理题的时候，常常感觉无从下手，怎样解决平时很客观的问题，比如说力学，怎样理解、理清思路。

　　傅必振：我觉得确实有一种偏见，就好像到了高中，女学生不如男学生，这可能跟女同学的爱好有关系，比方说她从初中升到了高中，经过初三的中考进入到高中，她会突然发现好像我不一定非要读书，她比较关注时尚之类的，这才是女生和男生学习的差距，在高中的时候男生可以保持一种沉静读书的心态，也有一种上进心，所以女生过好高中这一关，你的成绩也不会比男生差，像我在高三的时候，一般来说平时对我“施加压力”的有男同学，也包括女同学。

　　第二个问题，我们学校一个女同学物理考了全省/全国最高分，被清华大学破格录取，所以女同学的物理不一定差，关键在于怎么样解决抽象和客观的问题。首先还是保持一颗冷静的头脑，我高一的时候，我政治很厉害，也有一个感触，你今后一定要把整个题目做一个从头到尾的分析，把课本设计好了写出来，初学物理的人会觉得物理很有趣，但是学深度物理会觉得很难学，这说明你没有把物理从玩的心态调整到把它当成学问去学的心态，只要你保持好的心态，物理的内容会把握得大一些。

　　主持人王志鹰：根据对今年高考状元的分布，三林中学（音），还有好几个中学理科状元都是女的，应该说据统计今年的女同学状元占到75％以上，我感觉现在高考状元是阴盛阳衰。因为时间的关系，我们的讲座就到此为止！（完）