下文是来自“心动在线”的一位不知名朋友的建议：我们需要有规律的生活，才能保证有健康的身体投入到教育事业中去。其实健康的身体也是在为国家做贡献。

这句话对今天的我触动很大。我已开始坚持每晚跑步。

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　　　　　　　　　　《研名师风采 悟人生点滴—— 听吴磊峰事迹报告有感》

前不久，学校请来桐乡市茅盾中学物理教师吴磊峰老师为我们讲述他感人的教学事迹，感悟颇深，记忆犹新。初见名师，分外惊讶，吴老师三十出头，容光焕发，朝气蓬勃，智慧和自信充满于一身，这么年轻就能取得如此骄人成绩，敬佩之心油然而生。吴老师的报告简单而又不简单。他不像以往的XX家那样一大套一大套的XXXX斯基的教育理论，也不像有些XX家的批判现实主义。所以说他的报告是简单的，平易近人的，是能让我这样头脑简单的人所能听懂的，理解的。因此，我就把他的事迹跟我以前的经历进行比较。吴老师讲的最多的是他的成长经历，最感人的是他那强烈的求知欲和孜孜不倦的钻研精神。所以说他的事迹又是不简单的。初听他的报告，感觉三个字——书呆字。可反思以后，却表露出自己无穷的“小”来。回想当年，也曾经有过那么点所谓的理想和抱负，可是早已被那贪图安逸的惰性淹没于无形。十年恍如一场梦，似乎现在才刚刚走上讲台，离成功总是那么遥远。听了吴老师的一席话，胜读十年书啊。 听了吴老师的报告，我深深地记下了几句话。第一句是：努力把每一节课当作公开课来上。课堂教学是完成教育任务最关键的部分，只有把平时的课上好了，才能胜利的完成各个教学目标。如果能把上公开课的认真劲用到平时的课堂教学中，还愁上不好课吗？那么离成功还会远么？第二句话是：能力找出许多理论的支撑。理论指导实践，实践又证明理论的正确性，并不断的创新理论。这就是钻研，这就是通向成功的必经之路。作为一个教育工作者，掌握一点点教育理论，凭那么几年的些许教学经验，是远远不够的。长期以往，只会误人子弟，只会跟不上时代的潮流而被淘汰。所以，只有把每一次的学习当做是我工作的新起点，不断的充实自我，才能做一个人民满意的教师。第三句话是：经常学习信息技术。网络给我们带了无穷的知识，给人们的生活带来了许多方便，更可贵的是，它把若大的一个复杂世界，全放进了电脑里，拉近了人与人的距离，真的做到了足不出户，却知天下事。教师是社会文明传承的载体的一部分，学习电脑，快速的掌握更多的信息，才不枉费“为人师表”的意义。 当然，吴老师有的时候也有些不近人情。为了多照顾一点班级，却丢下剩病的女儿于不顾，天下父母心，悲哉！还有，人总是有兴趣爱好，但不能喜欢做，就过度的去研究，这对于常人而言是不可取的，我们需要有规律的生活，才能保证有健康的身体投入到教育事业中去。其实健康的身体也是在为国家做贡献。（至少可以省很多医疗费）我既要学习吴老师的那种精神，朝他身上的闪光点靠近，也要给自己定个原则，即凡事量力而行，工作永不满足。